Como a idade afeta o ganho de massa muscular e o que posso fazer para maximizar meus ganhos em diferentes idades?
Maximizando o Ganho de Massa Muscular em Diferentes Idades: Entenda como a Idade Afeta e Descubra Soluções Quando se trata de ganhar massa muscular, a idade pode desempenhar um papel importante. À medida que envelhecemos, nosso corpo passa por mudanças